CƠ SỞ KHOA HỌC DRTHIN
DrThin tiếp cận giảm cân dựa trên vai trò của insulin, thói quen ăn uống và sức khỏe chuyển hóa. Thay vì chỉ tập trung vào việc đếm calo, DrThin giúp người dùng hiểu cách cơ thể tích trữ hoặc sử dụng năng lượng để xây dựng lộ trình dễ duy trì hơn.
Thinsulin là phương pháp giảm cân của Mỹ dựa vào nguyên
lý hoạt động của hormone insulin trong cơ thể: Insulin tăng – cơ thể tích trữ mỡ, Insulin giảm – cơ thể đốt mỡ
Khi chúng ta ăn thực phẩm có đường, tinh bột sẽ chuyển thành glucose đi vào máu.
Tuyến tụy tiết ra hormone Insulin để đưa glucose từ máu vào tế bào sử dụng để tạo năng lượng cho cơ thể. Nếu dư, phần lớn glucose sẽ chuyển thành mỡ dự trữ.
Khi Insulin càng tiết ra nhiều, thì càng có nhiều mỡ được tích trữ, gây tăng cân.
Khi Insulin càng giảm, thì càng có ít glucose vào tế bào, đến một lúc nào đó không còn đủ glucose vào tế bào để cung cấp năng lượng nữa, thì tế bào sẽ đốt mỡ để tạo năng lượng, khi đó cân nặng sẽ giảm.
Dựa vào mức độ làm tăng Insulin nhiều hay ít của các loại thực phẩm, Thinsulin phân loại thực phẩm ra làm 3 nhóm và dùng hình ảnh đèn giao thông minh họa để giúp bạn dễ dàng nhớ và áp dụng vào thực tế để giảm được cân: Đèn Đỏ là nhóm thực phẩm làm tăng Insulin nhiều – không được ăn, Đèn Vàng là nhóm thực phẩm làm tăng Insulin ít – được ăn ít, và Đèn Xanh là nhóm thực phẩm không làm tăng nsulin – được ăn nhiều theo nhu cầu
DrThin kết hợp hiểu biết về insulin, dinh dưỡng, thay đổi hành vi và theo dõi tiến trình để hỗ trợ người dùng giảm cân theo hướng bền vững hơn.
Hiểu vai trò của insulin trong việc kiểm soát và sử dụng năng lượng của cơ thể.
Tập trung vào chất lượng thực phẩm, chỉ số đường và cách kết hợp đúng cách.
Ứng dụng tiến trình hành vi để xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh, bền vững.
Theo dõi số đo cơ thể, đánh giá tiến trình và điều chỉnh phù hợp với từng cá nhân.
Thinsulin Program đã được DrThin giới thiệu với các nghiên cứu lâm sàng nhằm đánh giá hiệu quả của phương pháp trong quản lý cân nặng và sức khỏe chuyển hóa.
Nghiên cứu lâm sàng là các nghiên cứu được thực hiện trên người nhằm đánh giá hiệu quả và độ an toàn của một can thiệp, ở đây là Thinsulin Program đối với sức khỏe và cân nặng.
Kết quả nghiên cứu giúp cung cấp bằng chứng khoa học cho phương pháp.
DrThin biến các nguyên lý về insulin, dinh dưỡng và thay đổi thói quen thành các công cụ dễ áp dụng hơn trong đời sống hằng ngày.
Dựa trên vai trò insulin, dinh dưỡng, hành vi và theo dõi tiến trình.
Hệ thống kiến thức và bài học giúp bạn hiểu và áp dụng đúng phương pháp.
Theo dõi số liệu, thói quen, nhật ký và đề xuất lộ trình phù hợp.
Bác sĩ đồng hành, trả lời thắc mắc và hỗ trợ kịp thời.
